ランニング

2017/02/18(土) スタッフの素顔

 

あっという間に時間が経ち…

万葉の里マラソンまで1ヵ月をきりました!

 

フルマラソンではないとはいっても10km。

まったく練習ができていないのが不安だったので

約1時間ほどのランニングしました!

 

天気がよかったので町内をランニング♪

途中に坂道があったりと良いコースだったのですが

約半年ぶりの運動で股関節を痛めるという結果に…。 

 

アスファルトは足への負担が大きいので

次は公園で芝生の上を走ろうかなと思います。

 

体幹トレーニングなどもして…

マラソン当日までには10kmを歩かずに

完走できる体力をつけたいと思います!!

 

 

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