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金沢だより

近頃毎晩戦っています。

食後の空腹と٩(╹౪╹๑)۶

標準カロリーと思われる晩御飯を食べ終え

まだ入る

インスタントラーメンに手伸ばしてしまうか

しばらく悩み

気を紛らわせてみても

やっぱり我慢できない。

ラーメンよりもローカロリーなメニューを

ラーメンでいっぱいの頭で考えた結果

クッパスープに辿り着きました

焼肉屋にいることを妄想しながら。

もちろんお米は入れません

辛いと太りにくい気がする

辛さで罪悪感を減らし

具も玉ねぎと卵とせめてもの野菜

しばらくこの生活が続きそうです。

ちなみに辛いものには、

特にダイエット効果はないようです

食欲増進や

辛さを中和させるために他の食材を食べてしまうため

逆効果の恐れすらあり。

ただ、カプサイシンには

発汗を促し血行をよくしてくれて、

脂肪を分解してくれる効果があるので

唐辛子をかじりながら運動すると

脂肪燃焼効果を上げてくれるかもしれません

振動で食べ過ぎたり

器官に詰まらすことの無いように

気を付けて唐辛子と運動を楽しみましょう