朝ごはんを食べないなんて

信じられない・・・・・

目覚ましの音に気付かないなんて

嘘に決まってる。。。

と思い続けて数十年。

今年に入ってから、

信じられないくらい

朝、起きれない。

1分間鳴り続ける目覚ましに気付かないので

ご飯食べる時間もない。

どうなってしまったんだろう。

 

考えに考えた結果、

思い当たる節は、

寝る直前までのスマホゲーム。

スマホゲーム、やっても数日で飽きていたのに

年末から、どっぷりハマっています。

スマホの明るさにより

脳が日中と勘違いする事で

眠りが浅くなるから

睡眠のリズムがくるって

寝起きがとてつもなく悪くなる。

という

負のサイクル。

それでも、やめられない。

今は、街づくりに励んでいます


 



 

 

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