流行まっただ中！

皆様、インフルエンザに感染されてないでしょうか？

お客様からもちょくちょくインフルエンザに感染してたとお聞きします。

私は免疫力が高いのか、今までインフルに感染したことがありません

人に話すとびっくりされるのですが、いつなるかもしれません

そこで

インフルエンザへの感染を防ぐ方法をご紹介致します！

●人混みをさけ、ウイルスの感染を防ぐ
人が密着しやすい所ほどウイルスをうつされる可能性がアップ。やむをえず行
かなければならないときは、マスクを着用するようにしましょう

●うがいよりも“手洗い”が効果的
インフルエンザウイルスは粘膜に付着して20分ほどで体内に吸収されてしまう
ため、うがいは対策として適さないのだそう。マメな手洗いで感染率を下げる
方が予防対策としては有効だそうです。

●服や身体に付着したウイルスは早めに洗い流す
ウイルスが付くのは手だけじゃありません。人混みの中から帰宅したあとは、
除菌スプレーで衣服を消毒したり、入浴でウイルスを洗い流すとより安心。空
気清浄機を活用するのもオススメです。

●適度な栄養や睡眠で体力をつけ、免疫力を高める
睡眠時間が減ると、身体の抵抗力が落ちてインフルエンザにかかりやすく＆治
りにくくなってしまいます。日頃から栄養と睡眠をしっかりとって、ウイルス
に負けない身体を作りを心がけましょう！

感染するとまわりにも迷惑がかかるので、気を付けましょう