嶋川 佳奈 自己紹介へ

人気の商品はやっぱりタニタ $

苦しい。

とっても苦しい。。

 

 

制服が、

はち切れそう。

いよいよ現実を受け止めた

先月下旬。

筋トレを始めました。

 

初心者向けのメニューすら

まともにできない。

まともに体を動かしてなかった10年。

人生初購入の体組成計で表示された

「運動不足」「肥満」

 

数字に表されると

より、心に響きます

 

 何より継続が大事です。

できるときは毎日

無理なら一週間あけても

三歩進んで二歩下がる形式で

超長期戦にはなりますが

結果はじんわりと着いてきます。

 

時代に感謝。

以前はDVDを買わないと

参考にできなかった動画。

今はYouTubeであっさりと見れます。

 

来年の今頃は

ムキムキで制服がはち切れかけている

予定


 



 

 

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