金沢だより

嶋川 佳奈 自己紹介へ

目指せ1日8000歩  $

去年の夏、

体組成計を購入しました。

タニタやオムロンはお高いので、

海外製。

始めて計ったときに出た

軽肥満。

自覚は十分にありました。

ゆるい筋トレを始めました。

少ーしずつ体重は減ってたけど

ずーっと軽肥満だし

それ以外の数値も

合ってるのかどうなのか、

どうしても made in chinaは

正確性に欠けますねー。

 

先月、2年ぶりにとあるサロンへ行き

身体測定。

全てサイズダウンしてたけど

体脂肪だけは微動だにしてない。

ということで

made in chinaは関係なく

体脂肪が多いようです。

 

スマホを買い替えたら

付属のアプリに歩数計が入っていたので

しばらくの間

歩数を意識して生活してみよう。


 



 

 

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