清水 陽也 自己紹介へ

トレーニング

お疲れ様です。

 

4月から会員制のジムに通い始めもうすぐ2ヶ月です。

 

最近になって少しづつ負荷を増やしたり、回数を増やしたりすることができるようになりました。

 

筋力があまりないのでまずは週3回頑張ってます。

 

今年もマラソンに出ようと思っているのでトレーニングを続けていきたいと思います!

 

 

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