筋肉痛です。。。
23日に、体験でジムに行った時の筋肉痛が昨日がピークで
やっと、階段を上ってました
白山市の 
というスタジオです。。。
ファニチャーエキスプレスの敷地内ですよ
久々に、運動らしい動きをして
身体のありとあらゆる所が痛くて
くしゃみをする事も、ままならず 腹筋がいたくて。。。
昨日は、結構 くしゃみを我慢してたので なんだかおかしい！！
次回は、連休明けにまた 皆で行きたいと思います
何とか、続けていくよう頑張ろう！
無理しない程度に・・・
成果が出ることを願って。。。
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