休肝日

先週より週一回の休肝日を設けました。

量はそれほど多くはないのですが（日本酒なら２合か２合半、缶ビールなら２～３本程度）

毎晩（３６５日）飲んでいたのですが、先日友人より、「もう年なのだから自分の体は

自分で管理しろ、量は減らさなくてもいいから休肝日を設けろ」と言われ実行しようと思いました。

いつまで続くかは分かりませんが頑張ってみようと思います。