もうすぐ夏　　コーワの家

　先日ジムに行って日頃の運動不足の

解消に行ってきました。

そこでは1時間走って、軽く泳いできたのですが

久しぶりに体を動かしたので筋肉痛になってしまいました。

これからは定期的にかよって夏ばてしないように

こころがけようと思います。

毎年この時期の課題になってます。

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