熱中症について

熱中症を予防するためにも、　「かかりやすさ」　にも理解する事が大事です。

 

こんな人は要注意です！！

 

・太りぎみな人

 

・体力のない人

 

・心臓が弱い人

 

・胃腸が弱い人

 

などが当てはまるようです。

 

そのほか、朝食を抜いたり、飲みすぎたりする人も当てはまります。

 

食事をぬいたり、食べ過ぎたり、水分を取りすぎたりする行為も、

 

体調を崩す原因になります　＝　熱中症になりやすくなってしまいます。

 

なので、バランスのいい食事を心がけましょう！！

 

皆さんも、気をつけてくださいね！

 

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