金沢だより

今日も、いい日ですね~

 

お散歩したいな・・・・

 

と言いながらも、最近 やたらと足の裏がすっきりしないな~

 

ふくらはぎを、伸ばしたり 屈伸したりと

 

軽く体操をしたりするが。。。

 

歳(年齢)のせいかな???

 

そこで、昔 筋を伸ばしたりするのに 青竹踏みが身近に有ったな~

 

と 思い出して

 

買おうと思ったが、本当の竹のタイプは  たか~い(高額) びっくりΣ(゚Д゚)

 そこで、知人に聞いたら裏山の竹を 切って処分するものを 半割にしてくれましたよ~

 

助かるな~    無駄なく使えるものは 使おう!

 

この上に乗って、足の裏を刺激して 筋を伸ばしたり 

 

ふくらはぎ、背筋も意識して伸ばしたり 

 

きもちいい~

 

若返るかな~

 

なーんて 気持ちだけ・・・

 

皆さんも、つかってみて~

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


 



 

 

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