こんばんは 村井です。
いつもなんとかしなきゃと思いつつ何もしなかったダイエット。
なんとなく初めてみました。
その結果 1か月で3キロダウン。
まずまずの成果
これを維持し更なる高みをめざしてがんばろう
さて
実践しているダイエットとは
1.昼食のラーメンを大盛りにしないダイエット
2.夕食に炭水化物を取らないダイエット
3.大好きなチョコレートとかプリンを食べないダイエット
4.たまにある体調不良（二日酔い）で朝食が食べれないダイエット
こんな感じ・・・・ 我ながら酷いな。
今後は運動も取り入れていく所存です。
目指せ！腹筋ブラザーズ！！
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