嶋川 佳奈 自己紹介へ

左側ばっかり  $

白髪が生えてます 面白い のデコメ絵文字

よく、ここまで気付かれずに伸びたな

ってくらい長い白髪 面白い のデコメ絵文字

それとも、伸びた毛の色が抜けて白髪になったのか はてな のデコメ絵文字

真剣に悩むほどの量ではないので、

見つけたときは、長いのはっけーん  って、掘り出し物的な感覚で楽しいんですが

そろそろ予防をしたほうがいいかも 3色 のデコメ絵文字

白髪は、遺伝・年令・ストレス・病気・ホルモンバランスの乱れ、栄養不足、ヘアケア製品選びの間違い、生活習慣等々

様々な原因が考えられるそうです

お手軽な対策だと、やっぱり食べ物ですね

チーズや大豆を、にんにくや唐辛子とあわせて寝る2時間前に食べるといいらしいです チーズ のデコメ絵文字

好きなものばっかり

他にもビタミンB9(緑黄色野菜・ウニ・すじこ・レバー等)、B12(貝類・魚・肝臓等)を一緒に摂取するといいらしいです

でも、レバーはプリン体が多いのでそっちも気を付けないと

バランスよく栄養を摂るって難しい

見つけたらつい抜いてしまいますが、 毛乳頭が壊れて生えてこなくなったり炎症をおこしてしまう恐れがあるから、気になる方は、はさみで根元から切るように心がけましょう はさみ のデコメ絵文字

 

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