嶋川 佳奈 自己紹介へ

ちまちまとでも積み重ね  $

机の引き出しの中には

常におやつがストックされています

近頃はまた食べ過ぎで

夜ごはんがまともに食べれません

甘さだけを求めるのはよくない

現在ストック中のおやつは

鉄分入りのウエハースと

高カカオポリフェノールのチョコレート

鉄分は血ってわかりやすいけど、

ポリフェノールとは???

「抗酸化作用」 と「抗菌作用」があり、美肌にかかせない成分らしいです

しかしながら、体内で3~4時間しか効果が持続せず、

体内に蓄積することもできないため、

こまめに摂らないといけないようです

MeijiのCACAO95%食べてますが

かなり苦くて、もったりしてます

少しずつ上げていった方が良さそうです

 

注文住宅を建てるならコーワの家

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