去年の夏、
体組成計を購入しました。
タニタやオムロンはお高いので、
海外製。
始めて計ったときに出た
軽肥満。
自覚は十分にありました。
ゆるい筋トレを始めました。
少ーしずつ体重は減ってたけど
ずーっと軽肥満だし
それ以外の数値も
合ってるのかどうなのか、
どうしても made in chinaは
正確性に欠けますねー。
先月、2年ぶりにとあるサロンへ行き
身体測定。
全てサイズダウンしてたけど
体脂肪だけは微動だにしてない。
ということで
made in chinaは関係なく
体脂肪が多いようです。
スマホを買い替えたら
付属のアプリに歩数計が入っていたので
しばらくの間
歩数を意識して生活してみよう。
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