新年度が始まって、早1週間 
新入社員さんの入社や予想外の強風などありましたが、皆様は良いスタートがきれましたか 
年中言ってますが、また一段と寝起きが悪くなって困っています 
どうすればスッキリ目覚められるのか。
この先何年寝起きの悪さについて悩み続けなければならないのか
とりあえず、この始まりの季節を遅刻しない為に枕を買い替えてみようと思います。
低反発、そばがら、ストローなどなど色々ありますが、素材・形・高さなど、結局良い物は人それぞれらしいですね 
合わない枕は肩こりにもつながっちゃいます 
そして意外と知らなかった、枕の寿命。短いもので半年、長いもので5年だそうですよ 
愛着のある枕をお使いの方は、健康とより良い眠りの為に買い替えるという選択をしてみるといいかと思います
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